1、黑豆汤怎么做 🐬 告诉你一个简单的方法

简单易行的黑豆汤 🐎 食谱 🌻

洋葱 🐧 1 个，切丁

大蒜 2 瓣 🌴 ，切碎 🐞

胡 🦁 萝卜 1 根 🌴 ，切 🕊 丁

芹 🐦 菜 🕊 1 根 🐦 ，切丁

香菜（可选 🦢 ，用于装饰）

1. 浸泡黑豆：将黑豆冲洗干净并放入一个大碗中。加入 4 杯。水并覆盖静置过 🐯 夜或至 🕸 少 8 小 🌹 。时

2. 煮黑豆：将浸泡好的黑豆及其浸泡水倒入一个大汤锅中。加入剩余的 4 杯水 🦊 煮。沸，然，后，减小火候至低火盖上盖子煮小 12 时，或。直到黑豆变软 🐝

3. 炒蔬菜：同时，在，另一个锅中用 🦟 中火加热少许橄榄油加。入洋葱、大、蒜。胡，萝卜和芹菜炒至变软 ☘ 约 5 分。钟

4. 加入蔬菜和香料：将炒 🍀 好的蔬菜加入黑豆汤中加入。月桂叶、盐和。胡 🐋 。椒粉搅拌均匀 🐘

5. 小火慢炖：盖上盖子，用小火煮 🌷 3060 分，钟或直到汤变得浓稠。

6. 调味：根据个人喜好，添加额外的盐和 🐧 胡椒粉调味。

7. 装饰：如果需要 🌹 ，用香菜装饰。

为了获得更浓郁的味道，可以在汤中加入 1/2 杯 🐯 鸡汤。

如果汤 🌳 太稠，可以加 🍁 入更 ☘ 多的水。

如果汤太稀 🕊 ，可以在小火上煮更长时间以浓缩。

剩余的汤 🐈 可以在冰箱 🐦 中保存 34 天。

2、黑豆汤 💐 怎么做告诉你一个简单的方法 🦆 视频

洋 🪴 葱 🐘 1/2 个 🌳 （切丁）

大蒜 🐝 2 瓣 🌵 （切 🐠 碎）

红椒 ☘ 1/2 个（切 🌵 丁）

绿 🐠 椒 🌷 1/2 个（切丁）

辣 🌴 椒粉 1/2 茶匙 🐛 （可选）

盐 🌲 和 黑 胡 椒粉调味

在 🐱 大碗中，将黑豆放入冷水中浸 🌹 泡 812 小 🐋 ，时或过夜。

在大 🐼 汤锅中中，火加热少许油。

加入洋葱、大、蒜红椒和 🌿 绿椒。翻 🌴 炒约 5 分钟，或 🐯 。直至香软

3. 加 🐧 入香料和黑 🌼 豆

加入孜 🦈 然、香菜和辣椒粉（如果使用）。翻炒 🌷 1 分。钟

沥 🐵 干 🌻 黑豆，然 🐴 后加入汤锅中。

4. 加入 🐯 水和 🌷 调 🌴 味

加入 5 杯 🌵 水。

用盐 🐅 和黑胡椒调 🐈 味 🐶 。

减小 🦋 火至小火，盖上盖子炖煮小 12 时，或直至黑豆软烂。

6. 捣 🦢 碎黑豆（可 🌳 选）

如果 🦍 希望汤汁更浓 🌾 稠，使用厨房用具如（薯条机、搅拌棒或叉子）捣碎一些黑豆。

盛入碗中，并，配以您最爱 🕊 的配料如酸奶油奶、酪、鳄梨或香菜叶。

您可 🦁 以添 🐧 加其他蔬菜，如玉米、西葫芦或胡萝卜。

如果您想 🦉 做更辣的汤，可以添加更多的辣 🐵 椒粉或辣椒。

黑 🌹 豆汤 🦢 可以冷藏保存 45 天。

3、黑豆 🐟 汤怎么做告诉你一个简单的方法呢

简 🐎 单易做的黑豆汤 🐅 方法 💮 ：

2 杯 干 🦟 黑豆，挑选和冲洗干净

8 杯 水或 🦅 低钠 💐 高 🌸 汤

1 个 洋葱，切 🐺 碎

3 瓣 🐬 大蒜，切碎

1 个 绿 🐡 椒，切 🐒 碎

1 茶 匙 🌾 香菜粉 🌾

1/2 茶 🐟 匙孜然粉

1/4 茶 匙红 💐 椒粉

1/4 杯 香菜叶，切 🌾 碎

盐和黑胡椒粉， ???口味 🦆

1. 浸泡黑豆： 将黑豆 🕸 放入一 🌻 个大碗中，加入 4 杯，水并浸泡过夜或至少 8 小 🍀 时。

2. 煮黑豆： 沥 🌼 干黑豆，冲洗干净。将，它们放入一个大炖锅或高压锅中加入 8 杯 🐞 。水或高汤将洋葱大、蒜。和绿椒加入锅中

3. 调味： 加入香菜粉、孜、然粉、红 🌲 椒粉 🌹 盐和黑胡椒粉。

炖锅： 用中火煮沸，然，后盖上盖子煮大约 🐴 11.5 小，时或 🐯 直到黑豆变软。

高压锅： 煮沸后高压，烹饪 30 分，钟自然释 🦊 放压力分钟 🐛 10 。

5. 搅拌： 用木勺将炖煮好的 ☘ 黑豆捣碎。

6. 加 🐴 入 🐝 香菜： 搅拌入 🐕 香菜叶。

7. 调味： 根据需要加入更多的盐和黑胡 🐼 椒粉调味。

如果 🌼 汤太浓，可以加 🌳 入更多水 🦉 或高汤。

如果你喜欢更辣的汤 🐒 ，可以加 🐅 入 🐈 更多红椒粉。

可以将黑豆汤与米饭、玉米饼或 🕊 面包一起食用。

如果 🌲 你没有时间浸泡黑豆，可，以用罐 🌴 装熟黑豆烹饪时 🐴 间会缩短。

4、黑豆煮汤的 🪴 做法大全窍门

选择颗粒饱满、颜、色深黑 🐅 无虫 🌼 蛀的黑 🦋 豆。

提前 🌷 浸泡黑豆 🐺 68小时浸泡，后体积会 🌳 膨胀。

1. 将浸泡好的黑豆放入高 🐧 压锅中，加水至高压锅划线。

2. 加入 🦈 适量盐和姜片，大火煮沸后转小火 🐛 压煮20分 🐝 钟。

3. 待高压锅气压释放 🌾 完 🐡 毕，开盖 🍀 即可食用。

1. 将浸泡好的黑豆放入砂锅或汤锅中，加水至淹 🐈 没黑豆。

2. 加入适量盐和姜片，大火煮沸后转小火慢炖小23时，或直至 🍀 黑豆软烂。

在煮黑豆时可以加入 🍀 一些 🐦 猪蹄、排骨或香肠，增加汤的鲜 🐟 味。

黑豆煮汤时不要加冷水，以免影响 🐕 汤的口感 🦆 。

煮好的 🐦 黑豆汤可 🐝 以做成豆浆或磨成豆沙，使用用途广泛。

黑豆汤本身带有 💐 一股豆香，可以根据个人口味添加盐、胡、椒鸡精等调味品。

还可以加入 🦈 香菜、葱、花香、菇胡萝卜等配料，丰富口感。

煮 🐛 黑豆时，可，以加入少许 🦈 小苏打可以缩短煮制时间并软化 🦢 豆子。

如果 ☘ 黑豆煮得太烂，可，以加入一些淀粉勾芡使其变得浓稠。

煮好的黑豆汤 🐎 可以 🌲 储 🦈 存34天，冷藏后食用味道更佳。

黑 🦍 豆不宜生吃，必须煮熟后 🦉 才能食用。

黑豆富含膳食纤维 🌵 ，一，次性不宜食用过 🐟 多以免引起肠胃不 🌵 适。