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气 🦆 血不足与脱发严重 🌷 的关系
中医认为，气，血，是人体生命活动的基础气血充盛才能滋养毛发促进其 🐶 生长气血。不，足。会导致毛囊得不到充足的营养从而引发 🐞 脱发
具体而言：气虚气虚：会导 🌿 致气血运行不畅，无，法将营养输送到毛囊导致毛发枯黄、易断裂。
血虚血虚：是指血液不足，无，法为毛囊提供充足的 🐈 营养导致毛发稀疏、脱落。
气血双 🐬 虚气 🌺 血双虚：会同时导致气血不足，加剧脱发症状。
再生攻略补气：服用芪 🦅 参汤、黄芪汤等补气药方。
养血：服 🐞 用当归补血汤、四物汤等养血药方。
调理气血：服用归脾汤、十 🌺 全大补汤等调理气 🐴 血的药方。
穴位按摩按 🐠 ：揉百会穴、太、冲穴三阴 🐴 交穴等穴位，促进气 🐱 血循环。
生活方式改善均衡饮食：补充富含蛋白质、维生素 🌲 和矿物质的食物，如、瘦、肉 🐈 、鸡蛋水果蔬菜。
充足睡眠：保证充足的睡眠，让 🌵 ，身体得到充分的休息促进气血恢复。
适量运动：进行适量的有 🦆 氧运动，如快走、游，泳促进气 🦍 血循 🕷 环。
保持心情愉 🐛 悦：避 🐧 免过度焦虑和压力保持心情愉悦 🐱 ，有利于气血调畅。
戒烟戒酒烟酒：会损伤 🦅 气血，加重脱发 🐠 症状 🦢 。
其他方法中药洗头：使用何首乌、侧柏叶等中药煎水洗头，可，以 🕸 滋养毛发减少脱发。
生姜擦头：将生姜切片擦，拭头，皮，可以促进头皮血液循环 🐳 刺激毛发生长。
头部热敷：使用热毛巾 🐒 敷在头部，可，以，扩张头皮血管促进气血循环改善脱 🦟 发。
注意：气血不足引起的脱发是一个 🕸 慢性过程，需要长期调理才能见效。治，疗，期。间应 🕊 保持耐心坚持治疗并注意生活方式的改善
